观察赛车的运动轨迹
我建议他使用快门优先模式，控制好快门速度是拍摄赛车的关键。我让他将快门速度设置为1/1000秒，这样可以将迎面而来的赛车拍摄清晰。
然后，我让他将自动对焦模式设置为人工智能伺服对焦（佳能的跟踪对焦模式），这种对焦模式的好处是，在物体移动后会马上重新对焦，保证运动物体清晰。
我还建议他设置连拍模式，这样可以保证拍摄的成功率。最后，我还向他展示了对焦按钮的用处（见诊疗方法3）,这个技术需要一段时间的适应，经过一段实践之后，他已经可以拍出上图这样焦点锐利清晰的照片了。
使用摇拍技巧
paul很想学习摇拍的技巧，我先教他该如何选景。我们选择了一段笔直的赛道，背景干净，这样可以保证摇拍的成功率。如果在转弯处，汽车的速度和运动轨迹都不好控制，而且车子和拍摄者的相对位移也会变小，不利于背景的虚化。其结果就像上面小图中展示的那样。
赛车在直线上运动时，摇拍相对简单，也容易拍出好作品。站在垂直于赛道的地方，使用长焦镜头对准赛车，镜头慢慢摇动，试着让赛车在画面中的位置保持不变。在按下快门后，你无法从取景器中看到图像，所以摇拍成功的关键，在于对物体运动规律的把握。将快门速度调低，然后保持镜头的摇动速度，按下快门。这时候拍出的照片极具动感，赛道和背景整体虚化，只有赛车是清晰的。
当我们找到了合适的机位，我向Paul展示了如何将焦点锁定在赛车上，并向他解释，最好在赛车与镜头角度接近垂直时按下快门，因为在这段时间里，赛车和拍摄者的距离几乎保持不变，有利于主体的清晰。然后我让他尝试对预计赛车会经过的赛道对焦，以免相机的自动对焦系统出现错误。在摇拍高速运动物体时，可以试着将快门速度设置为1/200秒、1/125秒，甚至1/60秒。在拍摄时，你并不是只有肩膀在转动，这样无法保持匀速和水平，最好以腰为轴开始转动，这样更加稳定。
在摇拍时，要将镜头的防抖模式切换到运动模式，此时镜头的防抖装置只校正竖直方向的抖动，不会影响水平摇动。具体设置请参见镜头的说明书。
活用对焦按钮
单反相机的对焦方法一般是半按快门，在拍摄静态物体的时候，这种对焦方式非常方便，即使是锁定焦点后再调整构图都可以。但是如果你要拍摄高速飞驰的赛车，这个方法就有些不便了。相机合焦到快门释放的那一小段时间里，赛车早已离开焦平面。将相机设置为跟踪对焦模式，这时候相机会对赛车进行持续对焦，可是在按下快门之前，还会有一段延迟，你无法确定照片合焦与否。
解决这个问题的方法很简单，就是把两个过程分开，使用快门释放按钮进行拍摄，把对焦的任务交给相机背后的“自动对焦按钮”。很多相机上都有一个专门用来触发对焦的按钮，按下它之后，相机开始对焦，这时候快门释放按钮只能触发快门，没有对焦功能。
这个按钮有很多功能，你需要在菜单中进行设置，在不同的相机上，它可能拥有锁定曝光或者对焦的功能。具体设置方法，请查看相机的说明书。
你可以用右手拇指按下对焦按钮，保证物体合焦，然后在物体清晰的时候，按下快门。这种操作就能掌握按下快门的最佳时机。
这时候，拍摄成功的关键是让运动的物体始终和你选择的对焦点重合。如果你一直按着对焦按钮，相机就会在你设置对焦点的位置持续对焦。这时候你可以把相机想像成一把狙击枪，锁定目标后，就要毫不犹豫按下快门。赛车的速度很快，你也许没有第二个机会重新拍摄。
拍摄总结
扎实的进步
进阶教练Paul：“如果你没有拍摄过赛车，你就无法想像，要拍摄一辆150km/h的车辆是多么困难。光是快门速度和焦点就会让你手忙脚乱，然后你还要考虑赛车的运动轨迹、构图和背景等因素。Paul今天的表现非常不错。
“他对赛车有一定的了解，但是拍摄技巧并不娴熟。今天他学会了如何在取景器内跟踪赛车，让赛车保持在画面中央的位置。对他来说，摇拍是个很大的挑战，开始他总是跟不上赛车的节奏，不过经过不懈地练习，他已经可以拍出清晰锐利的作品了。“他现在需要更加深入的钻研角度和构图，并在摇拍时使用更慢的快门速度。”
爱好者Paul：“在使用专家借我的长焦镜头时，我发现要把赛车放在画面里很困难，因为这支镜头的视角很窄，赛车运动又快，不过我还是尽力习惯这种拍摄方式。
“我开始掌握不好按快门的时机，经常过于心急。在摇拍时，我按下快门后的摇摆速度总是变化，没法让移动的赛车清晰，画面一片模糊。拍摄了4、5张照片以后，Paul给我讲解了更多摇拍的知识，我渐渐找到了些感觉。
“我发现，在拍摄赛车的时候，预见物体的速度和运动规律非常重要，而且专家所说的对焦按钮让我受益匪浅。”
